Schön, dass du diese Seite für dich gefunden hast.
Diese Lockdown Tipps können dir auch in Zeiten des Alltags, jenseits der Lockdown Phasen wunderbare Unterstützung bieten.
Wie bei Allem, dass es automatisiert lebbar wird, ist es wichtig, oftmalig Wiederholungen einzubauen.
Am besten du stellst dir deine Stoppuhr am Handy, die dich immer wieder daran erinnert.
Viel Freude und vor allem viel positive, erweiternde, aufbauende Energie für dich.
Namaste (ich grüße das Licht in dir)
Andrea
Lockdown Tipp Nr. 1
Lockdown Tipp Nr. 2


ev. dein Kinn noch ein wenig anhebst, werden Rezeptoren angesprochen,
die Glücksgefühle auslösen.
lächle dazu,
auch wenn es zu Beginn vielleicht nur ein Mundwinkel nach oben ziehen ist

Lockdown Tipp Nr. 3
Diesen wiederum benötigst du für deine Organ(e)ismus, u.a auch für dein Gehirn, damit du dich besser konzentrieren kannst.
probiers aus und nimm den Effekt wahr.
Lockdown Tipp Nr. 4









Lockdown Tipp Nr. 5








Sorge dafür und sei die GestalterIn deines Lebens.

Lockdown Tipp Nr. 6
Gesundheitsbewusstsein usw. stellt sich mir oft die Frage:
wie sehr wir unsere persönlichen Bedürfnisse hinten an stellen oder gar nicht mehr wissen, welche das es sind.
Und in dieser Meditation spürst du dann ganz genau, was dein Bedürfnis für heute, morgen oder übermorgen ist.











wenn du die 5 Minuten schon gut aushalten kannst in der Beobachtung

Lockdown Tipp Nr. 7
Oftmals können wir anderen mehr Wertschätzung und Anerkennung entgegen bringen, ALS UND SELBST.
Schreib dir jeden Tag 3 Wertschätze auf, jeden auf einen eigenen Zettel.
was du an dir wertschätzt und dir Anerkennung entgegen bringst. Das verändert deinen nicht so guten Tag in einen Positiven.





Lockdown Tipp Nr. 8
bist und deine Gedanken alles andere als positiv waren?!
Das Leben hat dir gezeigt, das es genau so Sch… ist wie du dachtest.
Oftmals formt sich dann vielleicht ein Satz in deinem Kopf:
„Siehst, hab ich doch gesagt, dass es so kommt.“









Lockdown Tipp Nr. 9








und die zukünftigen Seiten sind noch nicht aufgeblättert.
hintereinander ist die AusWirkung auf dein Leben am stärksten.
Lockdown Tipp Nr. 10









sodass deine Wahrnehmung wieder mehr Raum bekommt.
Lockdown Tipp Nr. 11




deinen Fokus auf nette, wertschätzende, anerkennende, aufmunternde Gesten und Worte legst.
Lockdown Tipp Nr. 12
dass die eigene Stimmung gedrückter ist.
mehr mit dir zu sein.
Eine perfekte Zeit, oder?




unabhängig davon,
wie grau das Leben vielleicht derzeit zu scheinen mag.
Lockdown Tipp Nr. 13
ausgeglicheneren (Gefühls-)Leben.
braucht mehr, als für die schönen Bereiche in unserem Leben.
die vielen kleinen Dinge in unserem Leben zu erkennen für die man bewusst dankbar sein kann.






wie sich dein positives Lebensgefühl immer mehr und mehr steigert.


“Glücklich sein bedeutet nicht,
das Beste von Allem zu haben,
sondern das Beste aus Allem zu machen.“
„Es kostet nichts dankbar zu sein,
doch es ändert einfach ALLES .“
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S.K.